InlineskatetrainingOp dinsdagavond trainen we op een officiële 400-meter asfaltbaan. De baan is 7 meter breed en biedt voldoende ruimte om tegelijkertijd met groepen van verschillend niveau te trainen. Inlineskaten wordt gezien als een goede manier om de "techniek van het schaatsen" onder de knie te krijgen en te onderhouden. Tijdens de lessen worden er regelmatig video-opnamen gemaakt, die tijdens de training of direct na afloop in de kantine worden geëvalueerd. Door te zien wat je doet, leer je het meest!

Als de baan te nat is om te skaten, dan verzorgen onze trainers een alternatief programma. Neem je sportschoenen dus altijd mee!

BostrainingDe bostrainingen vinden afwisselend plaats in Rhenen op de Grebbeberg en de Trimbaan en in het recreatiegebied Kwintelooijen bij Veenendaal.
Deze locaties zijn dan zeer geschikt voor conditie- en krachttraining, door het gevarieerde en geaccidenteerde terrein.

De bostraining bestaat uit duur-, interval-, snelheids- en techniekoefeningen en zijn geschikt voor eenieder (van jeugd tot senior) die conditioneel goed voorbereid aan het winterseizoen wil beginnen.

En verder...

... organiseren leden onderling extra trainingen, zoals toertochten en fietsritten. Ook in de zomer worden verschillende evenementen bezocht, zoals inlineskate kampioenschappen en prestatietoertochten en als er zomerijs is in bijvoorbeeld Heerenveen zelfs een trainingskamp!